الرئيسية / منوعات / وصفة سحرية لتخفيض الوزن 5 كيلو جرام فى الشهر

وصفة سحرية لتخفيض الوزن 5 كيلو جرام فى الشهر

السمنة مشكلة من المشكلات العديدة الصحية التى تهدد حياة الانسان، حيث إنها قد تعرض الجسم الى اللإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكر والضغط والقلب والسرطان والسكتة الدماغية، غيرها من الأمراض الأخرى، تختلف أسباب السمنة من شخص لآخر قد تكون من اسباب نفسية أو وراثية أو عضوية، حيث يوجد هناك العديد من الأسباب الناتجة عن السمنة المفرطة والتى سوف نذكرها لكم من خلال المقال التالى.

أسباب حدوث السمنة :

  1. أسباب نفسية تؤدي إلى الإصابة بمرض السمنة : العديد من الأشخاص يتأثرون بسوء الحالة النفسية ، فقدتؤدي بهم إلى التعرض إلى الزيادة الهائلة في أوزانهم ، فحينما تتدهور الحالة النفسية تزداد شهيتهم للطعام ، وتجعلهم يتناولون كميات هائلة من الأغذية دونما انتباه للسعرات الغذائية الهائلة التي تحتويها .
  2. السبب الثاني : ارتفاع نسبة تخزين السعرات الحرارية في الجسم ، والسبب هو قلة ممارسة التمارين الرياضية والخمول والكسل، وكشفت دراسات طبية حديثا ، أن السمنة يمكن وضعها في مركز الصدارة في قائمة المسببات الرئيسية للوفاة، وتنتشر بشكل كبير خاصة بين فئات العمر الصغيرة.
  3. اسباب اخرى مثل : تناول بعض الأدوية التي تكون آثارها الجانبيّة مؤدّية إلى حدوث السمنة، وخاصّة الأدوية التي تحتوي على عنصر الكورتيزون، حيث إنّ تناوله يزيد من الوزن بشكل لافت في وقت قصير جدا.

    كيف يتم قياس نسبة الدهون بالجسم ؟

يصعب قياس نسبة الدهون في الجسم بشكل دقيق ، فالأمر أصعب ممّا يعتقده معظم الناس، لكن هناك العديد من طرق الفحص التي تكشف عن الدهون الزائدة، مثل جهاز مؤشر كتلة الجسم “BMI”، حيث يقيس هذا الجهاز كمية الخلايا الدهنية بالنسبة لكتلة الجسم ، حيث يقوم بتقسيم الجسم بالكيلوجرامات على مربع الطول بالمتر.

علاج السمنة بالاعشاب :

يوجد العديد من الأعشاب الطبية التي تستخدم في علاج السمنة بشكل كبير ، حيث تزيد بعض الأعشاب معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، وايضاً تحتوي أنواع أخرى من الأعشاب على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة ، وبالتالي تقلل كميات الوجبات والسعرات الحرارية خلال اليوم ، وفيما يلي بعض الأعشاب التي تستخدم في علاج السمنة:

الشاي الأخضر

يتم خلط الشاي الأخضر مع وضع الاعشاب الاخرى مثل والزنجبيل و النعناع وقشر الرمان ، ويتم شرب هذا الخليط يومياً.

الكمون

يتم وضع كمية من الكمون في الماء المغلي ، ثم يضاف اليها ليمونة مقطعة الي حلقات كبيرة ،ثم يتم تركة منقوعا طوال الليل ، ثم يتم تصفيتة وشرب المنقوع علي الريق يوميا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *